ski-si-snowboard.ro snowboarding

VIDEO – S-a deschis Adrenalin Mountain Park

ERobertul SsS — Sat, 28 Jan 2017 18:23:46 +0000

Adrenalin Mountain Park a inaugurat sezonul competițional de freestyle de la Ski Resort Transalpina, sâmbătă 21 ianuarie 2017, cu un eveniment spectaculos. Riderii s-au adunat ascultând chemarea muntelui alb și au participat concurs pe un setup complet nou, amenajat cu măiestrie de echipa de la SRT. Park-ul se va transforma și se va modifica continuu pe parcursul acestei ierni. Ca să nu te plictisești. Chiar și așa în variantă beta, park-ul a arătat impecabil, iar alunecatul pe elemente a fost orgasmic (noi cei de la echipa ski-si-snowboard.ro fiind cam stătuți la caitolul ăsta).

După sesiunea de acomodare, concurenții și-au ales câte un aparat pe care s-au străduit să dea cele mai bune trick-uri. Surpriza acestei sesiuni a fost Puwak Andrei, care la numai 12 ani s-a dat cot la cot cu riderii mai mari. Și nu oricum, ci cu stil. A ajuns pe podium pe locul 3. Nu a dezamăgit nici Silviu Popa, unul din gașca de diavoli tazmanieni de la Sibiu. Băieții ăștia umblă de obicei împreună prin park-uri și fac senzație la fiecare eveniment. Acum a fost una dintre rarele momente în care Silviu s-a dat fără prietenii săi alături. A și câștigat, de altfel, locul 1. Mihai Nistor a ocupat treapta a 2-a a podiumului, iar la fete, Laura Zanetti a fost declarată Best Babe.

Ski Resort Transalpina te așteaptă la cel mai mare snowpark din România, mai ales că drumul până la stațiune a fost asfaltat.

The post VIDEO – S-a deschis Adrenalin Mountain Park appeared first on ski-si-snowboard.ro.

Schi si snowboarding la kicker in Parcul Tineretului – VIDEO

ERobertul SsS — Thu, 21 Jan 2016 18:30:25 +0000

Când orașul doarme, băieții fac deranj. Dar nu numai băieții! La kicker, în Parcul Tineretului am avut și o fată boarderiță. Față de anul trecut, gașca a fost mult mai mare. Au spus ”Prezent!” și schiori! Am împărțit stickere cu Te Dai? . Trupa nu ar fi fost completă fără instructorii de snowboard de la […]

(Citeste mai mult...)

The post Schi si snowboarding la kicker in Parcul Tineretului – VIDEO appeared first on ski-si-snowboard.ro.

Video EXCLUSIV – Interviu cu Marko Grilc, rider Burton

ERobertul SsS — Fri, 08 Jan 2016 07:00:22 +0000

Omul nostru, Marko Grilc s-a dat cu noi! La povești, deocamdată, pentru că pe pârtie nu prea a avut vreme. De ce? Pentru că a fost ocupat să își promoveze filmele nou apărute la evenimentul Welcome to Winter din decembrie trecut, unde echipa ski-si-snowboard.ro a fost prezentă. Pentru cei care nu știți cine e Marco, vă spunem că este unul dinte cei mai buni snowboarderi ai planetei, rider Burton și că se dă în gașcă pe zăpadă cu Mark McMorris şi Terje Haakonsen. Și cu mulți alții din aceia. Buni, adică. Ia mai bine dați voi un play mai jos ca să vedeți ce-i poate placa!

Apăsați butonul CC pentru subtitrare!

Salut, Marco! bine ai venit în România, este a doua oară când vii aici…

Da.

În interviul de anul trecut ne-ai spus că nu ai apucat să te dai încă în România. S-a schimbat situaţia între timp?

Nu, am fost anul trecut aici la eveniment, după care am fost atât de ocupat în resul iernii, încât nu am mai putut să mă întorc, dar mă bucur să fiu din nou aici anul acesta. E atât de tare, anul trecut s-a organizat Burton Riglet Park şi nu era foarte multă lume, iar acum am venit aici şi este nebunie, şi asta este atât de bine pentru snowboarding, mai mulţi copii se implică, mişcarea per ansamblu a crescut şi mă bucur să văd asta.

Zi-ne, te rog, câteva cuvinte despre filmul pe care îl vom vedea în seara asta. Este un film nou?

Da, vă voi arăta un ”Grillosode” de anul trecut, dar este o versiune care nu a fost lansată, Este destul de specială, de fapt nimeni nu a văzut-o şi este o premieră. Apoi vom arăta un profil de rider pe care mi l-au făcut cei de la RedBull, după care vom vedea premiera mondială a ”Fullpart”, care practic este o colecţie ale celor mai bune trucuri ale mele din sezonul trecut, film care a fost terminat abia aseară şi noi îl vom vedea azi pentru prima dată.

Ai avut situaţii ieşite din comun, comice sau chiar periculoase în timpul filmărilor?

Da, da, am avut, de fapt a fost un rail pe care mă dădeam şi pe care am avut o căzătură foarte nasoală, am avut noroc că nu m-am accidentat dar tot a trebuit să fac o pauză până m-am recuperat, a fost destul de greu pentru că s-a întâmplat chiar în ianuarie şi a trebuit să mă odihnesc câteva săptămâni, dar, din fericire totul a mers conform planului în restul sezonului şi nu am mai avut probleme. Am căzut direct pe rail şi m-am lovit chiar în coaste. Am luat-o destul de bine, de fapt

Ne bucurăm că ești bine. Zi-ne câte ceva despre ţara ta, despre stațiunile de schi şi snowboard din Slovenia. Cum este să te dai în Slovenia?

Slovenia e super tare, avem munţi foarte frumoşi şi multe staţiuni foarte bune, dar snowboardingul nu este atât de dezvoltat acolo, avem câteva parcuri dar care sunt destul de mici şi nu avem astfel de evenimente şi simt că ar trebui să ne implicăm mai mult să împingem mişcarea, să o facem să crească, şi văzând ce s-a întâmplat aici eu trebuie să mă implic în mai multe astfel de evenimente pe viitor.

Sunt mai mulţi schiori în Slovenia decât snowboarderi?

Nu, sunt mulţi snowboarderi, dar pentru că locuim atât de aproape de Austria, mereu mergem în Austria, Faptul că suntem aproape de Alpi este un mare avantaj pentru noi. Sunt şi schiori dar şi mulţi snowboarderi.

Care este set-upul tău preferat când te dai?

De obicei folosesc destul de multe plăci diferite, deoarece Burton face plăci pentru orice tip de alunecare, așa că atunci când mă dau pe stradă folosesc un NAME DROPPER, un ’51, e o placă foarte moale, pentru snowpark folosesc un PARKITECT, care e o placă specială pentru parc şi care este foarte bună pe railuri şi sărituri petnru free-ride folosesc mai multe… în ultimul timp m-am dat cu un PROCESS OFF AXIS, e o combinaţie foarte bună pentru sărituri dar şi pentru powder, sau TRICKY PONY, dar şi altele. Eu folosesc plăci diferite când mă dau.

Foloseşti numai echipamente noi, sau odată ce te obişnuieşti cu un echipament îl foloseşti doar pe acela?

Nu, clar folosesc numai echipamente noi pentru că tehnologia pregresează şi cu cât o placă este mai nouă, cu atât este mai bună şi ultimele apariții au ultimele componente care au evoluat, iar eu le folosesc pentru că sunt mereu mai bune decât ce am avut înainte.

Cât de geru îi este unui rider nou să-şi gaseaescă un sponsor? Cum a fost pentru tine? Este destul să fi talentat şi să te antrenezi din geru sau trebuie să fi şi puţin norocos?

Când eşti tânăr, multe lucruri depind de mediul în care creşti, de părinţii tăi… Unii oameni sunt mai capabili fizic decât alţii când sunt copii, dar talentul este ceva care te va duce doar la jumătate din drum. Eu cred că atunci când eşti foarte tânăr ai nevoie să te dai cât de mult poţi, iar dacă părinţii tăi te pot ajuta şi tu iei treaba asta în serios şi încerci să te dai de dimineaţă până seară cât de mult poţi, vei deveni mai bun. Cu ajutorul internetul, cum este în ziua de azi, este destul de uşor să fi observat dacă eşti bun la ceva. Poţi arată lumii mult mai uşor ceea ce faci, față de timpul în care am crescut eu… Eu cred că cheia este să te dai cât de mult poţi, să progresezi în fiecare zi ca să ajungi la un anumit nivel şi apoi lucrurile pur şi simplu se întâmplă de la sine dacă ai puţin noroc.

Care este snowboarderul tau preferat?

Sunt destul de mulţi… în parc aş zice Mark McMorris şi apoi îl respect pe Terje Haakonsen, care este o legendă şi încă are un control extraordinar al plăcii, apoi sunt destul de mulţi copii care vin din urmă ca Roppe Tonteri din Finlanda, e super bun… Max Zebe din Italia, e un jibber foarte bun, sunt atât de mulţi, dar eu încerc să fiu atent şi să respect pe toată lumea, pentru că toţi au câte ceva deosebit şi încerc să văd ce e mai bun în toți.

Ai avut ocazia să te dai alături de ei?

Da, îi ştiu pe toţi destul de bine, pe Terje îl ştiu chiar de la început, de 15 ani… şi pe Mark îl ştiu de când era copil, cred că l-am cunoscut când avea 15 ani şi este de uimitor să îi vezi pe toţi, ce se întâmplă cu ei, cum evoluează, cum ajung rideri mai buni şi cât de mult iubesc ei snowboardingul.

Ce planuri ai pentru sezonul acesta? Ceva filme noi?…

Da, plec trei pentru săptămâni în SUA, săptămâna viitoare, o să mă dau acolo, o să şi filmez, mai mult pentru social media, clipuri scurte, le numim ”Grillograms” şi apoi… Este deja decembrie, deci cam începe sezonul şi vom începe să filmăm, avem un proiect care durează doi ani. Îl vom filma în toată lumea şi îl vom face ca un documentar, dar teraba e secretă deocamdată şi nu vă pot dezvălui prea multe, dar vom face asta cam tot sezonul.

The post Video EXCLUSIV – Interviu cu Marko Grilc, rider Burton appeared first on ski-si-snowboard.ro.

2 zile la snowboard în Azuga și Predeal

ERobertul SsS — Tue, 20 Jan 2015 07:45:18 +0000

Te-ai pus vreodată cu capul pe pernă noaptea, gândindu-te că vor urma cele mai frumoase momente din viața ta, transformându-se în amintiri ce nu le vei uita vreodată?
Te-ai gândit vreodată că ceea ce cu doar un an în urmă ți se părea total neinteresant și nepotrivit pentru tine, acum să reprezinte motivul pentru care vrei să pleci la munte săptămânal?
Ei bine, numele meu este Costina și îmi place snowboarding-ul foarte mult. Am preferat ca vârsta să rămână secretă pentru că cititorii noștri ar putea crede că sunt în altă parte, cu mulți anonimi. Noi aici ne cunoaștem toți:-p. Niciodată nu mi-a plăcut frigul, uram să îmbrac cinci rânduri de haine și să merg la școală târșâindu-mi bocancii grei prin zăpadă. Cel mult iarna ieșeam de câteva ori la săniuș lângă bloc și în rest la țară, făcând oameni de zăpadă, însă anul acesta iarna a îmbrăcat alte haine.

În vară m-am alăturat Echipei ski-si-snowboard.ro și de atunci am știut că o să-mi placă snowboardul. După principiul “vara visăm, iarna practicăm”, am mers pentru prima dată la snow acum trei săptămâni cu prietenul meu și cu un alt coleg de la site și mi-a plăcut foarte mult. I knew iiiiiit! Săptămâna trecuta a avut loc cea de-a treia plecare la snowboard, dar de data aceasta doar cu prietenul. Am fost mai întâi în Azuga și a doua zi am mers în Predeal. Era mult soare, o vreme perfectă pentru snowboarding.

De cum am ajuns pe Pârtia Cazacu Stație (albastră) mi-am pus placa în picioare, am urcat pe banda care ne ducea puțin mai sus și apoi am coborât mica porțiune din pârtie într-o formă ce avea să se numească “frunza”, dar eram departe de coborârea perfectă, eram o frunză de toamnă fără vitalitate si îndemânare. Fiind marți, erau destul de puține persoane, ceea ce mi-a favorizat mai mult loc și timp de joacă pe pârtie. Cum instructor mi-a fost prietenul meu, a stat mereu lângă mine la fiecare coborâre, explicându-mi ce ar trebui să fac, cum ar trebui să stau pe placă, cât și unde greșesc. Minute întregi am încercat să merg corect în frunză, dar mereu ratam nepotrivindu-mi corect brațele, șoldurile, călcâiele, vârfurile ori neîndreptându-mi capul spre direcția unde voiam să merg. De fiecare dată era ceva ce rămânea în urmă. Mă surprindeam cu privirea în față și brațele în spate sau cu șoldurile și umerii într-o direcție și privirea în jos spre placă. Ușor, ușor începuse să-mi iasă și frunza controlată, pentru că în primele două experiențe la snowboard, dar și în prima parte petrecută la Azuga, schimbările de direcție nu erau conștiente. De cele mai multe ori mă duceam într-o parte sau în cealaltă a pârtiei din cauza poziției greșite a corpului. Lucrul care mi-a reușit destul de repede a fost frâna pe cantul din spate, pe care o învățasem încă din prima ieșire la snow.
Am mai dat alte câteva coborâri pe mica porțiune din pârtia dedicată începătorilor și nu târziu am început să fac frunza controlând placa mai bine și îndreptând-o în direcția dorită exact atunci când voiam.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

La puțin timp a urmat coborârea primei pârtii medii. Senzația a fost minunată! Îmi aduc aminte că am trecut printr-o aglomerare de sentimente unice ca: extaz, teamă, libertate, exuberanță, mândrie… Eram pe pârtie, singura responsabilă de situația în care mă aflam și îmi plăcea felul în care mă simțeam. Am trecut și prin scurte momente de panică, realizând abia pe la jumătatea drumului că mă aflu pe o pârtie roșie, cu o înclinație de 29 de grade, însă el m-a încurajat mereu și am continuat. “Alunecam” în zăpadă și eram tare mândră de mine. Muntele, cu grandoarea și infinitatea lui, mi-a dat curajul să-l cobor, m-a ajutat să mă descopăr în alt fel, m-a făcut să vreau să-mi depășesc limitele, iar snowboardul prin zăpadă a făcut drum spre o nouă reușită personală. Sentimentul pe care îl ai este că ești atotputernic printre toți acei munți și brazi și că singurul care are controlul ești tu. Înainte de plecare am încercat să traversez pârtia pe vârfuri și cu chiu cu vai mi-a reușit ceva. Nu am avut control la schimbarea direcției de mers sau la frânare, dar am reușit să merg puțin. Seara ne-am cazat în Predeal la Casa Bunicii, unde am avut impresia că suntem din nou în copilărie, la mamaia acasă. Am mâncat gustos, am băut ceai cald și apoi ne-am culcat.

A doua zi am mers pe pârtiile din Predeal. Vremea a fost la fel de frumoasă și noi la fel de entuziaști. Ne-am jucat puțin pe o pârtie ușoară și apoi am luat telescaunul să coborâm pârtiile mari. A fost pentru prima dată când m-am suit în telescaun și mi-a fost puțin teamă, dar sentimentul că mă aflam acolo era plăcut și-mi dădea o ușoară amorțeală în tot corpul. Am ajuns sus și pentru câteva minute am privit cerul, masivii muntoși acoperiți de zăpadă și am făcut poze. Orașul se arăta foarte frumos printre atâția munți înzăpeziți. Au urmat nu mai puțin de trei pârtii medii ce le-am coborât. Fiind destul de plat pe alocuri traseul, am reușit să experimentez lucruri noi, am mers cu vârful plăcii spre linia de coborâre, am frânat, am căzut, m-am ridicat, m-am rostogolit, timp în care prietenul meu mă filma. Au fost destul de multe porțiuni cu gheață unde am și căzut, dar parcă pantele nu au fost atât de înclinate ca cea de la Azuga pe care o coborâsem cu o zi în urmă …ori poate deja mă acomodasem cu senzația. Am întâlnit și porțiuni plate unde am fost nevoită să-mi dau jos placa din picioare și să merg la pas, am rămas în unele locuri și cu placa în picioare, încercând să mă zgâlțâi și să mă împing spre direcția de coborâre pentru a prinde viteză, am reușit să fac și două “360-uri” cu viteză mică, care mi-au reușit mai mult de teama de a nu cădea, pentru că nu asta mi-a fost intenția. Văzând că nu mai aveam control asupra plăcii, din încercarea de a pune frană, am reușit un viraj pe care neputând să-l mai opresc, a dus la o continuare a mișcării în formă de cerc, și uite așa a ieșit un 360. Și asa a fost și cu cel de-al doilea. Apoi mi-am dorit să merg cu piciorul stâng și apoi cu cel drept în față, spre linia de coborâre a pârtiei. E drept, au fost și câteva căzături incluse din neputința de a frâna prea ușor, dar nu se iau în seamă atât timp cât mi-a reușit ce mi-am propus.

Ne-am distrat, am învățat foarte multe lucruri și lucrul cel mai important este că am căpătat mai multă încredere în mine cu placa în picioare. Martori la ce am văzut și simtit împreună am fost eu și el, cel care a realizat primul filmuleț al trăirilor mele pentru prima dată pe pârtii. A surpins mai mult decât a vrut, de la zâmbete și încruntări, până la coborâri, cazături, 360-uri, frâne și viraje, cu sufletul și entuziasmului lui. Sunt momente ce nu le vom uita niciodată, a fost ceva unic, a fost ceva ce doar trăit poate fi înțeles!

Privirea lui a înregistrat reacții, vorbe, fapte, iar inima lui a surprins emoțiile mele, ce au interferat instant cu euforia mea și am împărtășit într-o clipă tot ce trăisem amândoi. Genul acesta de imagini rămân pentru totdeauna și nu pot fi alterate, înlocuite, șterse sau uitate.
Te-ai pus vreodată cu capul pe pernă noaptea, gândindu-te că vor urma cele mai frumoase momente din viața ta?

Mulțumesc, Robert!

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

The post 2 zile la snowboard în Azuga și Predeal appeared first on ski-si-snowboard.ro.

Pasiunea nu are vârstă! Bunici pe pârtie… se dau!

ERobertul SsS — Wed, 26 Nov 2014 10:56:40 +0000

Pasiunea chiar nu are vârstă! Te-ai întrebat vreodată ce activități vei avea la 75 de ani? Nu? Nici noi! Te-ai întrebat ce lucruri mai vrei să experimentezi după ce treci de mari probleme de sănătate în viață? Poate da, dar după 50 de ani crezi că vei mai avea același suflu și aceeași motivație? Nu știm răspunsul tău, dar cu siguranță merită urmate exemplele prezentate mai jos!

De curând, Echipa SSS a văzut un reportaj pe bbc.com care ne-a inspirat și care cu siguranță te poate motiva și pe tine! Norma este bunica de 75 de ani care s-a îndrăgostit de snowboarding acum aproape 6 luni de zile.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Norma Peace s-a născut în anul 1939 și a fost dintotdeauna pasionată de munte. Ea schiază și se cațără pe stânci de la o vârstă fragedă. Norma și soțul ei, în vârstă de 81 de ani, locuiesc în Localitatea Yorkshire din Stutton-in-Craven.

Anul acesta, în luna aprilie, inspirată de nepotul ei, Sam, care are doar 11 ani, Norma s-a decis să încerce un nou sport de iarnă. Aceasta îi mărturiseşte reporterului BBC Sport, Nick Hope, cum s-a îndrăgostit de snowboarding, recomandând tuturor oamenilor, indiferent de vârstă, să încerce să se dea cu placa.

Aici este filmulețul cu Norma Peace care face snowboarding la 75 de ani

O persoană care nu s-a lăsat copleșită de numărul anilor și de imaginea snowboardingului (care pare destinat tineretului), o poveste de viață cu adevărat marcantă, care dovedește încă o dată că pasiunea nu are vârstă sau limite. Oricând poți începe o nouă experiență și te poți îndrăgosti de snowboarding!

Mai jos ai un alt filmuleț, cu o altă bunică, boarderiță de freeride, care nu doar că se dă toată ziua și are 73 de ani (nr: acum, 70 cînd a fost filmată), dar tinerii nepoți uneori nu se pot ține după ea. Tu, TE DAI?

Pasiunea a învins cancerul

În anul 2009, Ken Hensler povestește despre soția sa, Catherine, operată de cancer în urmă cu 6 luni de zile, ce a urmat tratamentul prin chimioterapie în tot acest timp, iar la final a mai avut de depășit alte două provocări: 2 intervenții chirurgicale. Ken a reușit să posteze pe youtube (cu ajutorul nepotului său) un filmuleț cu Catherine, care și-a luat costumul de snowboard, placa și s-a dat pe pârtie imediat după ce a ieşit pe propriile picioare din spital. Pasiunea pentru snowboarding a învins cancerul!

Schiorii și pasiunea lor

De asemenea, snowboardingul nu este singura pasiune care nu are vârstă. Există și schiori, foști profesioniști sau simpli amatori, dar îndrăgostiți de schiuri, pârtie, munte și zăpadă, care nu țin cont de trecerea timpului sau de pericole, și își urmează pasiunea.

Ray Forenza se dă câteva ture cu schiurile (în video-ul de mai jos) alături de fiul și fiica sa, Robert și Patricia, la venerabila vârstă de 85 de ani.

La 91 de ani a schiat din nou cu grație și pasiune, în luna aprilie, și abia așteaptă noul sezon, potrivit contului de facebook al fiului său.

Tamura San este o legendă în Japonia. Are 85 de ani şi este primul care se trezește dimineața și ultimul care se pune la somn noaptea. Acest împătămit consumator de sake și băutor de ouă-crude, este una dintre cele mai cunoscute figuri inspiraționale în ceea ce privește schiatul prin powder. Cu puțin timp înainte să fie postat acest video, a făcut o vizită la medic pentur că avea șoldul dislocat și ia promis doctorului că va merge într-o stațiune călduroasă pentru relaxare. Unde a fost și ce a făcut Tamura San, arată doar cât de înflăcărată poate fi pasiunea sa pentru ski.

Se poate și la o vârstă încă și mai înaintată să schiezi. La 96 de ani și jumate, încă se dă prin powder și pe pârtii, în condițiile în care majoritatea oamenilor nici nu se dau jos din pat la vârsta aceasta. Interviul video filmat de Ski Utah, pe lângă imaginile inedite ne împărtășește și cuvintele pline de înțelepciune prin care George Jedenoff a reușit să se mențină în formă atât de mult timp: “Exersez în fiecare zi, este chiar atât de simplu!“.

Exemplele pot continua și pasiunea poate fi observată, probabil, în orice fel de sport, nu doar în schi sau snowboard. Nu contează vârsta la care te apuci și nici nivelul competițional la care poți ajunge. Important este să te bucuri de sentimentul de libertate și distracție în natură!

Dacă aceste imagini te-au făcut să-ți pui câteva semne de întrebare legate de cum ar fi să încerci să te dai cu schiurile sau cu snowboardul, poți încerca tutoriale destinate începătorilor (ski sau snowboard) pentru a-ți face o idee. Dacă îți stârnește interesul, atunci este nevoie să te uiți și la echipamentul outwear destinat acestor două sporturi.

The post Pasiunea nu are vârstă! Bunici pe pârtie… se dau! appeared first on ski-si-snowboard.ro.

Seminar de snow cu Flo – Lecția 2 “Cum alegi legăturile de snowboard” VIDEO

ERobertul SsS — Wed, 19 Nov 2014 17:34:37 +0000

Echipa ski-si-snowboard.ro a fost vinerea trecută la cursuri cu Flo Fly. Da, ați citit bine, la cursuri. Pentru că la magazinul H2O din centrul vechi, Florin Iagăr aka Flo Fly a ținut un seminar cu tema “Cum alegi legăturile de snowboard“. Cum nu am mai auzit să mai fi făcut cineva așa ceva (cel puțin recent), am pus camera pe umăr și l-am vizitat pe Flo sus la etaj, în magazin.

Pe pagina evenimentului de pe facebook Flo întreba: ”Păi dacă placa are atâtea găuri, eu cum pun legăturile?”, ”Ce e ăla highback? E un club de striptease?”, ”Am auzit eu de niște legături, bagi piciorul, fac clic și ai plecat…”, ”Padding-ul e o boală?”, ”Legătură tare sau moale? Responsiv sau permisiv?”. Niște întrebări cât se poate de pertinente pe care și le poate pune orice începător între-ale snowboardingului

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

“Seminariile pe teme de snowboarding le-am hotărât împreună aici in shop, pentru că oricum exista o ”gaură” foarte mare în informația care ar trebui să ajungă la consumatorii de produse de genul ăsta. Am tot avut feedback de la oameni, oameni care vin în shop, oameni cu care fac instructaj iarna sau pur și simplu din discuțiile cu prietenii pe tema respectivă“, spune Florin.

Să mergi la acest curs-seminar-workshop cu Flo, e ca și cum ai sta cu o gașcă de prieteni la un vin fiert la apres-ski, pe pârtie, aflând în același timp lucruri folositoare. E adevărat că noi am avut bere și eram în inima orașului de beton. Dar Flo, prin discursul lui plin de carismă ne-a adus pe toți pe pârtia proaspăt tasată, ne-a aruncat pe kickere și boxuri, iar apoi ne-a coborât prin văi cu powder proaspăt. În toate locurile astea, omul ne-a povestit ce legături se potrivesc la snowboard în funcție stilul ales pentru a ne da sau de locatie (snow-park, partie amenajata, powder, etc.) , cum ar trebui să le reglăm, la ce distanță, ce legături sunt bune pentru fiecare tip de boots și multe chestii utile unui începător mai ales.

Florin și-a dat seama că mulți dintre cei care s-au hotărât să înceapă să se dea pe snowboard, sunt pierduți în avalanșa de informații legate de acest mod de viață.

“Ei nu știu ce să aleagă și cum să sorteze atâta informație existentă pe net. Informații care vin de obicei în engleză și carora li se dau termeni tehnici sau atipici pentru anumite forme sau tehnologii. Toate astea și importanța lor trebuie explicate și disecate cu ele în față, eventual desfăcându-le pe bucăți“, mai spune instructorul.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Acesta a fost al doilea curs pe care Flo l-a găzduit în magazinul pe care îl manageriază, curs care face parte dintr-o serie ce se va întinde până la Crăciun, dacă nu chiar și după sărbători. Seminariile se țin în fiecare zi de vineri de la ora 18, la Magazinul H2o, str. Lipscani nr. 54. Următoarea temă a seminarului va fi despre “Cum alegi boots-ii de snowboard“.

Pentru cei care nu știți cine e Flo Fly, riderul ne-a spus pe scurt povestea lui. Merită să o citiți pentru că este foarte motivațională!

“Am 39 de ani, nu am fost niciodată un tip sportiv cu adevărat, poate doar foarte activ. Pe la 30 de ani am descoperit intamplător placa. Am fost cu niște prieteni la munte de Anul Nou și aveam cu noi o placă ruptă și abandonată de cineva. Evident că am încercat-o și pur și simplu am înnebunit de plăcere. Nu am vrut decât să am așa ceva. Nu realizam însă că e foarte important să-mi iau ce trebuie, așa că am dat un rateu luându-mi anul următor o placă de la second hand (o placă mai mică, de fată) cu care m-am încăpățânat să învăț singur și fără echipament adecvat. Mi-a fost greu și m-a durut totul vreo luna. Simțeam că bâjbâi și că nu fac ce trebuie, însă dorința era atât de mare încât am continuat să mă duc și să mă dau în orice condiții și cu echipament încropit și luat de aiurea.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Încet-încet am realizat cât de importante sunt toate : mănușile călduroase și care nu se udă, pantalonii care nu se udă și te lasă să te miști, ochelarii prin care chiar vezi, legăturile care chiar funcționează în orice condiții sau boostii care’s cel mai important accesoriu din snowboarding. Am învățat și apoi am devenit curios despre ce se întâmplă în sportul ăsta, am cunoscut lume faină, am realizat că sunt și la noi oameni super buni la asta și am vrut să ies și să mă dau cu ei și să învăț de la ei. Așa i-am cunoscut pe Geza, pe Bobo, Vladi și multi alții care m-au inspirat. Apoi am realizat că nu vreau sa mai fac altceva pe lume. Nu am fost niciodată un tip competitiv cu adevărat, am participat la concursuri mai mult de fun și pentru atmosferă, si pentru faptul că acolo te pompezi și înveți multe nebunii. Am câștigat un contest video la ”I got shot!’‘ și un contest organizat la Mall Baneasa (da, acolo în parcare) cu ocazia unui eveniment organizat de H2O (un drop in și un box cu zăpadă adusă de la patinoar). Între timp am devenit și instructor de snowboard și pot să spun ca înțeleg mult mai bine ce se întâmplă cu noi, cu alegerile noastre sau cu greșelile pe care le facem.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Nu știu să mă dau pe schiuri. Părerea mea e că încercăm prea mult să despărțim sporturile astea. E complet greșit, dupa parerea mea. E vorba de alunecare pe zăpadă și doar noi dezvoltăm hatereala asta inutilă. Pentru mine sunt prea puțini consumatori de produse de freestyle (la snowboard, dar mai ales la ski) pentru că ne e frică de cuvântul ăsta. Oamenii trebuie să înțeleagă că plăcile și skiurile de freestyle sunt cele mai versatile. Merg perfect oriunde le-ai experimenta și oamenii trebuie să înțeleagă asta și să-si schimbe puțin comportamentul. Până la urmă e vorba de fericire, adrenalină, serotonină, dopamină, iar echipamentele astea, alese corect, sunt calea perfecta sa ajungi la ele.“

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Ca să dai de Flo Fly sau să vezi cu ce se ocupă ai următoarele variante:

https://www.facebook.com/FloFly.Instructor.Snowboard

https://www.facebook.com/shoph2o

https://www.facebook.com/RipCurlRomania

https://www.facebook.com/H2Oro

https://www.facebook.com/ApresSkiBarH2O

The post Seminar de snow cu Flo – Lecția 2 “Cum alegi legăturile de snowboard” VIDEO appeared first on ski-si-snowboard.ro.

VIDEO: Curs online de snowboarding pentru începători

ERobertul SsS — Sun, 19 Jan 2014 20:38:06 +0000

Echipa SSS prezintă în cadrul categoriei TUTORIALE, articolul VIDEO: Curs online de snowboarding pentru începători în nu mai puțin de 12 etape: de la cum cari placa pe munte, la patinaj, schimbarea cantului, alunecarea pe ambele canturi, traversarea pârtiei, coborârea în frunză, ghirlande, până la întoarceri. Un curs complet cu video-grafice făcut să te ajute!

LINIA DE COBORÂRE (FALL LINE)

OBIȘNUIEȘTE-TE CU PLACA DE SNOWBOARD

Echipa SSS, cu ajutorul acestui curs online de snowboarding, te ajută să înveți gratis să te dai cu placa. În cursul de pe site, îți arătăm lucrurile esențiale pe care orice persoană ar trebui să le cunoască pentru a avea un bun început și pentru a fi în siguranță pe pârtie.

Înainte de a începe a lucra efectiv cu placa de snowboard, recomandăm să faci o bună încălzire de 10-15 minute, în special la încheieturile mâinilor și ale picioarelor, inclusiv la gât, umeri, șolduri.

A te obișnui cu placa de snowboard sau a te împrieteni cu ea (cum ne place nouă să spunem) este poate cel mai important lucru pe care trebuie să-l realizezi ca începător.

Este important să te simți confortabil cu placa în picioare, cu picioarele legate de ea, fie ca ești în mișcare sau alunecare pe versant/pârtie, pentru ca totul să se petreacă natural și cu ușurință.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Găsește o suprafață plană sau o pantă foarte puțin înclinată. Stai departe de zonele în care pârtia este foarte populată. Pune placa pe zăpadă cu legăturile în jos. Este esențial ca snowboardul să stea acolo unde l-ai pus și să nu o ia la vale pe pârtie.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Întoarce placa cu fața în sus, dar nu lua mâna de pe ea. Primul lucru ce trebuie făcut este legarea lesei de siguranță de piciorul din față, pentru a nu-ți aluneca placa la vale. Care este piciorul din față pentru un boarder, poți afla aici, Cum te dai, normal sau goofy?.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Prima oară introdu piciorul din față în legătura de snowboard. Prinde întâi cureaua legăturii care vine peste glezna piciorului (cea de sus), astfel încât călcâiul tău să stea lipit de placă, fără să poată ieși din legătură.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: După prinderea curelei din jurul gleznei, prinde-o pe cea de la degetele piciorului. Asigură-te că aceasta este suficient de comodă, fără a strânge prea tare degetele, dar suficient de strânsă să nu scape. Acum că piciorul din față este prins bine de board, poți începe să te obișnuiești cu placa de snowboard.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5 : Ridică-te, astfel încat să miști piciorul din față (cel cu placa de snowboard pe care tocmai l-ai prins/legat), executând un fel de exercițiu cu genunchiul la piept și apoi lăsat. Trebuie să te obișnuiești cu placa de snowboard. Repetă până o să ți se pară o mișcare confortabilă.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 6: Acum încearcă să pui piciorul liber înaintea plăcii. Seamănă cu exercițiul de la pasul 5, doar că boardul se află în spatele tău. Mișcă placa de snowboard sus și jos, încercând să-ți ții echilibrul. Repetă acest exercițiu până devine o mișcare confortabilă.

Obișnuirea cu placa de snowboard este unul din lucrurile esențiale pentru a învăța să te dai. Să cunoști foarte bine componentele echipamentului, stiind la ce folosește fiecare, este unul din cele mai importante lucruri pentru efectuarea diverselor tehnici și manevre în snowboarding.

CUM CARI SNOWBOARDUL PE MUNTE

Există mai multe moduri de a-ți căra snowboardul în timp ce urci muntele sau îl traversezi. Ski-si-snowboard.ro te avertizează să ai grijă ca atunci când cari placa să nu lovești alte persoane din jurul tău. Un alt lucru important este să ai grijă să nu-ți scape placa pe pârtie și să o ia singură la vale, căci s-ar putea să ai ghinionul doar să alergi după ea, nu să o folosești în scopul firesc.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Cel mai cunoscut mod de a transporta snowboardul este să îl iei ca pe o carte; este foarte simplu să-l cari la subraț, iar cu palma să-l prinzi din partea de jos, la mijloc, pentru un bun echilibru. În acest fel, boardul tău este orientat în aceeași direcție în care mergi.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Alt mod de a-ți căra snowboardul este să-l poziționezi la spatele tău, astfel încât să-l prinzi și să-l ții cu ambele mâini. Această metodă este mai ușoară decât prima, deoarece implică folosirea ambelor mâini și atunci greutatea se împarte. În același timp, acest fel de transport este o provocare pentru momentele când urci panta, având în vedere că vei simți cum greutatea snowboardului te va trage în jos.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

De asemenea, ai posibilitatea să-l cari în pantă. Îl poți trage de partea de sus sau poți trage doar de lesă, legând-o în jurul încheieturii mâinii. Această tehnică este foarte des întâlnită în cazurile când parcurgi distanțe mari pe jos. Echipa SSS te avertizează să ai grijă atunci când cari placa în acest mod, să nu deranjezi pe cineva (să lovești/să tai calea/să împiedici…).

Dacă sunteți nevoiți să vă lăsați placa undeva, cea mai bună metodă de siguranță ar fi un lacățel de snowboard. Unele stațiuni din afară au diferite tipuri de încuietori pentru placă, dar tot mai sigur este propriul lăcățel. Chiar poți să-l împarți cu un prieten. Dacă îți lași boardul la baza pârtiei, cel mai sigur ar fi să mergi într-un loc de unde îl poți vedea!

Echipa ski-si-snowboard.ro ți-a dat câteva exemple cum să-ți cari snowboardul, dar depinde de preferințele fiecăruia. Cel mai important aspect pe care trebuie să-l reții este că nu contează neapărat cum îl cari, ci să nu lovești pe nimeni cu el și să nu-ți scape pe pârtie, că altfel o ia la vale!

PATINAJ CU PLACA DE SNOWBOARD

Însușirea tehnicii patinaj cu placa de snowboard dintr-un loc în altul te ajută foarte mult. Vei avea nevoie să aplici această tehnică când vrei să ajungi de la o instalație de transport pe cablu, la alta (teleski, telescaun, telecabină, telegondolă), când ajungi la baza pârtiei, la intrarea la teleski sau când este nevoie să mergi mai departe pe o bucată de pârtie plată sau aproape plată. Practicarea acestei tehnici de patinaj cu placa de snowboard te va ajuta să simți/să controlezi boardul, alunecând pe teren plat, înainte să încerci același lucru pe o pantă/pârtie de ski și snowboard.

Echipa SSS îți prezintă câteva ponturi pentru a reuși un patinaj cu placa de snowboard:

Pune-ți piciorul din față în legătura de snowboard și lasă-ți piciorul din spate liber.

Încearcă să patinezi cu placa de snowboard punând piciorul liber paralel cu boardul, împingându-ți corpul în el, astfel încât să creezi forța cu care să împingi piciorul cu placa înainte. Patinajul cu placa de snowboard sau alunecarea cu bordul cu un picior legat și unul liber este un lucru des folosit în snowboarding. De fiecare dată când intri/ieși într-o/de la o instalație de transport pe cablu sau când parcurgi distanțe scurte pe teren plat sau ușor înclinat, ai nevoie să cunoști tehnica de patinaj cu placa de snowboard.

Încearcă să patinezi/aluneci pe o zonă plată, dar ai grijă ca piciorul liber să nu ajungă în fața piciorului din față. Trebuie să faci pași mici. După ce înveți să-ți îmbunătățești tehnica o să reușești să faci și pași mai mari, până când totul o să devină natural.

Nu uita că piciorul din față trebuie să fie ușor îndoit, iar majoritatea greutății să se lase pe el. Te va ajuta să-ți păstrezi echilibrul.

În timp ce tehnica se va îmbunătăți, vei putea să prinzi și viteză. Vei putea să-ți pui piciorul liber pe tamponul de sprijin al plăcii de snowboard (se află între legături) sau îți vei putea sprijini boot-ul pe placă între legături, lipit de cea din spate (dacă nu ai tampon de sprijin). După ce reușești acest lucru, încearcă să mergi cât mai mult cu amândouă picioarele pe board. Vei putea încerca să te ghemuiești și să te ridici pe placă (genuflexiuni).

Nu o să te simți confortabil la început să faci patinaj pe placa de snowboard. Dacă te antrenezi îndeajuns vei deveni foarte bun. Patinajul pe board implică o atenție sporită asupra terenului/pârtiei și un foarte bun echilibru, două lucruri care te vor ajuta mai târziu mult mai mult decât crezi. Așa că acordă-i timpul necesar și curând vei deveni foarte bun.

SCHIMBAREA CANTULUI CU PLACA DE SNOWBOARD

În curs online de snowboarding, ski-si-snowboard.ro îți va dezvălui cum poți face schimbarea cantului cu placa de snowboard, în cel mai ușor mod.

La primele încercări, ca începător, se poate întâmpla să ajungi pe o pantă înclinată, dar pe muchia/marginea cealaltă a snowboardului. Atunci trebuie să-ți desfaci repede legăturile. Echipa noastră îți va prezenta o metodă mai ușoară pentru schimbarea cantului cu placa de snowboard. Acest lucru se întâmplă atunci când ești jos și te rostogolești într-o parte sau alta, în timp ce picioarele rămân în legăturile atașate snowboardului.

În acest curs online de snowboarding înveți metoda ușoară prin care poți face acest lucru.

Schimbarea cantului cu placa de snowboard de pe degete pe călcâie:

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Acest lucru este mult mai ușor de făcut de pe vârfuri pe călcâie, decât invers. Pune-te în genunchi și sprijină-te cu mâinile în zăpadă.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Așează-te pe coate să fii mai jos, pentru a-ți fi mai ușor să te rostogolești într-o parte sau alta.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Acum lasă-te pe umărul drept și mișcă-ți partea de sus a corpului în direcția în care urmează să te rostogolești.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: În acest moment trebuie să-ți ridici picioarele cu snowboard cu tot în aer și să te rostogolești încet, încet.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5: În punctul în care ești acum ar trebui să fii pe spate, iar snowboardul în aer, rotit aproape tot.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 6: Acum pune snowboardul jos. Folosindu-ți coatele și apoi mâinile, ridică-te în “stând în fund“. Deja ai făcut schimbarea cantului cu placa de snowboard.

Schimbarea cantului cu placa de snowboard de pe călcâie pe degete:

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Când faci schimbarea cantului cu placa de snowboard, de pe călcâie pe degete, așează-te în poziția “stând în fund” și îndoaie-ți ușor genunchii.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Lasă-te pe spate și așează-ți mâinile pe lângă corp, pe zăpadă.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Pune-ți mâinile sub genunchi și încearcă să ridici snowboardul în aer. (Încearcă să-l ridici mai sus, încât lungimea lui să nu atingă zăpada/pârtia când te vei rostogoli).

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: În acest moment trebuie să-ți rotești picioarele în direcția în care dorești și să rostogolești snowboardul imediat ce a ajuns cu totul în aer.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5: Continuă să-ți rostogolești și restul corpului până când snowboardul este pe muchia cu degetele picioarelor și ai în fața ochilor pârtia/doar zăpadă.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 6: În acest moment te-ai rotit cu totul, inclusiv cu snowboardul, de pe muchia/marginea/cantul plăcii de la degete, pe muchia/marginea/cantul plăcii de la călcâie.

Aceasta este cea mai ușoară metodă pentru schimbarea cantului la snowboard, în timp ce ești pe pârtie. Vei învăța curând să te schimbi cu ușurință de pe un cant pe altul, când te afli pe muchia greșită. Trebuie să ai grijă să ferești alți boarderi și schiori când te apuci să faci schimbarea cantului cu placa de snowboard.

ALUNECAREA CU PLACA DE SNOWBOARD

Alunecarea cu placa de snowboard este o tehnică pe care ar trebui să ți-o însușești înainte de a trece la alte exerciții. Această mișcare esențială prezentată în cursul online de snowboarding o să te ajute să te obișnuiești să-ți muți greutatea în față și să înveți să-ți controlezi snowboardul mai bine.

De asemenea, îți va fi folositoare alunecarea cu placa de snowboard când o să ai nevoie să folosești instalațiile de transport pe cablu. Vei putea fi apt a te da jos dintr-o/de pe o instalație pe cablu atunci când vei reuși alunecarea cu placa de snowboard.

Odată ce ai învățat să stai în picioare pe placă și vei reuși alunecarea cu snowboardul pe o pantă înclinată, abia atunci vei putea fi gata să folosești instalațiile de transport pe cablu.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: În primul rând, găsește o porțiune de pârtie mai lină, cu cât mai puțini schiori și snowboarderi. Ține-ți echilibrul în timp ce stai în picioare. Poți depărta ușor brațele ca să reușești să stai în poziția corespunzătoare. De îndată ce ești pregătit și pârtia este liberă, pune piciorul liber (piciorul din spate) între legăturile de snowboard.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Apleacă-te ușor înainte să lași placa (cu tine pe ea) să alunece la vale. Apasă-te pe degetele picioarelor pentru ca boardul să ajungă îndreptat în jos pe lungime, ca tu să începi să aluneci, iar apoi lasă-ți greutatea pe piciorul din față. Ca să încetinești, lasă-ți greutatea mai mult pe piciorul din spate (schimbă centrul de greutate) sau chiar oprește-te. Întotdeauna să te uiți în direcția în care vrei să mergi și nu la placa de snowboard sau la picioare.

Alunecarea pe placa de snowboard cu un singur picior în legătură poate fi extenuantă la început, dar curând vei afla că îți va fi de mare ajutor în multe cazuri. Echipa SSS te sfătuiește să te antrenezi pâna ajungi să te simți confortabil făcând alunecarea drept cu placa de snowboard și abia atunci poți încerca alte exerciții.

CUM URCI PÂRTIA PE JOS, CU PLACA DE SNOWBOARD ÎN PICIOARE

După ce ai încercat să patinezi/aluneci pe porțiunea foarte puțin înclinată, trebuie să înveți cum urci pârtia pe jos, cu placa de snowboard în picioare. În acest curs online, echipa ski-si-snowbaord.ro te învață să realizezi acest lucru, având ambele picioare în legăturile de snowboard.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Caută un loc pe pârtie cu cât mai puțin trafic de schiori și sowboarderi. Fii poziționat cu fața spre vârful muntelui/pârtiei, având ambele picioare prinse în legăturile de snowboard. Trebuie să te pui într-o poziție ghemuită, cu cantul muchiei de snowboard în zăpadă, cu genunchii flexați (la piept) și cu mâinile în zăpadă exact ca în fotografie.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Întinde-ți brațele înainte (mai sus pe pârtie). Apoi, ușor întinde-ți picioarele. Asigură-te că placa ta de snowboard este încă sprijinită în zăpadă/pe pârtie, pe muchia de la degetele picioarelor. Această poziție este destul de greu de realizat din cauza greutății corpului tău și a înclinației pârtiei. Folosește-ți brațele și cantul de la degetele de pe placa de snowboard.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Acest pas o să implice un efort ridicat din partea ta. Fără să-ți miști mâinile, împinge-te în picioare și sari cu tot cu placă, trăgându-ți picioarele la piept. Ar ajuta dacă ai face un balans plăcii și te-ai împinge mai tare în genunchi.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: Repetă acești pași până când ajungi cât de sus dorești. Dacă poți să faci cu lejeritate această mișcare, nu o să ai mari probleme să urci așa pe munte. Echipa SSS îți recomandă să nu exagerezi cu aceste urcări ca să nu îți obosești prea tare picioarele și să nu le mai poți folosi la maxim să te dai.

Urcarea pe jos a pârtiei cu placa de snowboard în picioare este dificilă pentru un timp îndelungat, așa că trebuie efectuată la început pe distanțe scurte.

ALUNECAREA PE CANTUL CU DEGETELE PICIOARELOR

Alunecarea pe cantul cu degetele picioarelor reprezintă alunecarea cu placa de snowboard pe panta propriu-zisă. Această tehnică te va ajuta să înveți să-ți controlezi boardul și să te folosești de canturile plăcii când cobori o pantă/pârtie.

Sunt multe avantaje dacă reușești să înveți această tehnică. În primul rând te va ajuta să realizezi importanța cantului. Alunecarea pe cel cu degetele picioarelor este tehnica ce ar trebui învățată înainte de traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor. Într-un final, derivate din această tehnică îți vor ieși și întoarcerile. Când vei micșora unghiul dintre placă și pârtie vei începe să aluneci, iar când vei mări unghiul vei încetini până se va opri.

În acest articol vei învăța alunecarea pe cantul cu degetele picioarelor pentru a-ți controla coborârile.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Pentru primele încercări, echipa ski-si-snowboard.ro te sfătuiește să încerci pe o pârtie ușoară. Picioarele ar trebui să fie deja în legăturile de snowboard. Ești cu fața spre vârful muntelului, cu corpul perpendicular pe pantă, îndoaie-ți genunchii până atingi panta, dar ai grijă să-ți păstrezi echilibrul!

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: În timp ce te afli în genunchi, adâncește-ți cantul cu degetele picioarelor în zăpadă. Acest lucru îți va da stabilitate și echilibru înainte de a continua mișcările. Puneți mâinile în zăpadă pentru a-ți susține partea de sus a corpului.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Pentru a te ridica pe cantul cu degetele picioarelor, pune-ți mâinile pe lângă corp cam în dreptul genunchilor. Folosește-te de mâini pentru balans în timp ce te ridici ușor, încercând să-ți păstrezi echilibrul. Întinde-ți picioarele în timp ce te asiguri că placa ta rămâne pe cantul cu degetele picioarelor.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: În sfârșit ai reușit să stai drept (cu picioarele ușor flexate)! Această este o poziție dificilă la început, dar poate deveni ușoară prin exercițiu. Încearcă să-ți păstrezi poziția de drepți, genunchii foarte puțin îndoiți, să ai tot timpul echilibru, iar placa să rămână fermă pe cantul cu degetele picioarelor.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5: În acest punct trebuie să înveți să-ți controlezi placa de snowboard și viteza de coborâre, folosindu-ți cantul cu degetele picioarelor. Micșorează unghiul dintre placă și pantă (unghiul format de board și pârtie se află efectiv sub placa de snowboard). Vei observa că în momentul în care îl micșorezi, viteza ta va crește.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 6: Mărește unghiul și vei observa că viteza ta se va micșora. Pentru a mări unghiul poți să-ți îndoi genunchii mai mult și să apeși mai tare pe degetele picioarelor și automat pe cantul plăcii de snowboard pe care se află degetele picioarelor. Vei continua să încetinești pe măsură ce vei mări unghiul dintre pârtie și placa de snowboard, folosindu-te de cantul și presiunea de la degetele picioarelor.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 7: Acesta este ultima parte a exercițiului. În timp ce stai pe cantul oprit cu degetele picioarelor, apleacă-te ușor și pune mâinile pe zăpadă pentru a-ți sprijini partea de sus a corpului. În acest moment deja poți să faci alunecarea pe cantul cu degetele picioarelor, în timp ce cobori o pârtie.

Cunoașterea canturilor snowboardului este esențială pentru practicarea acestui sport/hobby. Antrenează-te în a face alunecarea pe cantul cu degetele picioarelor până ce vei deveni expert.

ALUNECAREA PE CANTUL CU CĂLCÂIELE

După cum am menționat în articolul intitulat alunecarea pe cantul cu degetele picioarelor, această alunecare folosește la conștientizarea funcției muchiilor/canturilor, la controlul lor și la controlul vitezei pe pârtie. Acum vei învăța alunecarea pe cantul plăcii cu călcâiele, pentru a-ți favoriza controlul coborârii.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Pentru primele dăți când încerci acest exercițiu, Echipa SSS te sfătuiește să încerci pe o pantă ușoară. Picioarele trebuie să fie în legăturile de snowboard. Apoi așează-te în poziția “stând în fund” pe pantă, cu fața la baza pârtiei, cu placa sprijinită pe cantul cu călcâiele, în zăpadă. Ai grijă să fie bine proptită în zăpadă să nu aluneci!

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Dacă este nevoie, chiar adâncește-ți cantul cu călcâiele în zăpadă să fii sigur că nu aluneci când te vei ridica în picioare. Puneți mâinile în spatele corpului, sprijinindu-te pe ele.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Mută-ți mâinile cât mai aproape de coapse în jos, balansează-te cu ajutorul lor în timp ce încerci să te ridici în picioare pe placă. Genunchii trebuie să fie flexați, greutatea distribuită egal pe ambele picioare și apoi încearcă să-ți ții echilibrul, stând pe cantul cu călcâiele.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: Încearcă să stai în picioare păstrându-ți echilibrul. Această poziție o să-ți pară dificilă la început, dar cu puțin antrenament o să reușești să stai în picioare, menținându-ți echilibrul fără probleme. Stai drept cu genunchii flexați, umerii pe aceeași linie verticală cu genunchii și picioarele, iar placa pe cantul cu călcâiele.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5: Învață să-ți controlezi placa de snowboard și viteza la coborârea pantei, folosindu-te de cantul cu călcâiele. Viteza la coborâre va crește proporțional odată cu micșorarea unghiului dintre placă și pârtie. Apasă ușor pe cantul cu degetele de snowboard pentru a mări viteza.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 6: La pasul anterior ai învățat cum să mărești viteza dacă micșorezi unghiul dintre cant și pantă. Acum mărește unghiul, flexează mai mult genunchii, și lasă-te mai mult pe cantul cu călcâiele. Observă cum se micșorează viteza cu cât apeși mai tare și mărești unghiul mai mult. Foarte repede vei ajunge să te oprești.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 7: Ai ajuns la ultimul pas din exercițiu. Ține-ți boardul pe cantul cu câlcăiele în timp ce ușor, ușor îți cobori corpul. Pune-ți mâinile pe pantă, în spatele corpului, pentru a te sprijini.

În acest moment deja știi cum să-ți controlezi snowboardul și să faci alunecarea pe cantul cu călcâiele și alunecarea pe cantul cu degetele picioarelor. În general nu are importanță pe care dintre cele două tehnici de alunecare pe cant o înveți prima oară. Oricum trebuie învățate amândouă și exersate până stăpânești bine tehnicile, ca să poți practica și alte exerciții din acest curs online de snowboarding. Exersează tehnicile de alunecare pe cant pentru a-ți controla viteza la coborâre pe pârtie!

TRAVERSAREA PÂRTIEI PE CANTUL CU CĂLCÂIELE

Traversarea pârtiei pe cant îți permite să aluneci de-a latul pantei în timp ce cobori gradual. Este datul cu placa de snowboard în diagonală, ce te duce dintr-o parte a pantei în cealaltă. Traversarea se poate face în două feluri, în funcție de poziția în care ești și în funcție de ce cant folosești. Una este traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor, iar cealaltă este traversarea pârtiei pe cantul cu călcâiele. Te vei folosi de cantul de jos al plăcii de snowboard pentru a controla viteza.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Când faci traversarea pârtiei pe cantul cu călcâiele trebuie să privești în direcția în care dorești să mergi. Este unul din cele mai importante lucruri care trebuie făcute în momentul în care faci traversarea. Întinde-ți brațele pe cantul cu degetele picioarelor ca să îți păstrezi echilibrul.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Îndreaptă-ți capul și umerii în direcția în care vrei să mergi. Lasă-ți greutatea mai mult pe piciorul din față. Amintește-ți să ții placa de snowboard îndreptată foarte puțin spre baza pârtiei (cu cât placa va fi îndreptată mai mult, cu atât vei avea viteză mai mare și va fi mai greu de controlat).

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Când ai ajuns la marginea pârtiei, îndreaptă-ți placa în poziția de start; aici te oprești puțin. Pregătește-te să mergi în cealaltă parte a pârtiei, uitându-te în direcția în care vrei să mergi.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: Exact ca la pasul 2, îndreaptă-ți capul și umerii în direcția în care vrei să mergi. Lasă-ți mai multă greutate pe piciorul din față. Amintește-ți să ții placa de snowboard îndreptată foarte puțin spre baza pârtiei (cu cât placa va fi îndreptată mai mult, cu atât vei avea viteză mai mare și va fi mai greu de controlat).

Antrenează-te să faci bine traversarea pârtiei pe cantul cu călcâiele pentru a putea controla viteza, direcția și echilibrul. Perfecționându-ți această tehnică până te simți confortabil cu ea, vei putea frâna când ai nevoie, te vei opri unde vei avea nevoie și îți vei îmbunătăți tehnica de a te da cu snowboardul. Acest lucru se întâmplă, evident, după ce ai perfecționat și traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor.

TRAVERSAREA PÂRTIEI PE CANTUL CU DEGETELE PICIOARELOR

Traversarea pârtiei pe cant îți permite să aluneci de-a latul pantei în timp ce cobori gradual. Este datul cu placa de snowboard în diagonală, ce te duce dintr-o parte a pantei în cealaltă. Traversarea se poate face în două feluri, în funcție de poziția în care ești și în funcție de ce cant folosești. Una este traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor, iar cealaltă este traversarea pârtiei pe cantul cu călcâiele. Te vei folosi de cantul de jos al plăcii de snowboard pentru a controla viteza.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Când faci traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor trebuie să privești înainte, în direcția în care dorești să mergi. Acesta este unul din cele mai importante lucruri. Întinde-ți brațele când faci traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor ca să îți păstrezi echilibrul.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Apoi îndreaptă-ți capul și umerii în direcția în care vrei să mergi. Lasă-ți greutatea mai mult pe piciorul din față. Amintește-ți să ții placa de snowboard îndreptată foarte puțin spre baza pârtiei (cu cât placa va fi îndreptată mai mult, cu atât vei avea viteză mai mare și va fi mai greu de controlat).

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Antrenează-te să faci bine traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor, pentru a putea controla viteza, direcția și echilibrul. Perfecționându-ți această tehnică până te simți confortabil cu ea, vei putea frâna când ai nevoie, te vei opri unde vei avea nevoie și îți vei îmbunătăți tehnica de a te da cu snowboardul. Acest lucru se întâmplă, evident, după ce ai perfecționat și traversarea pârtiei pe cantul cu călcâiele.

COBORÂREA ÎN FRUNZĂ CU SNOWBOARDUL

O altă mișcare importantă pe care trebuie să o înveți este coborârea în frunză cu snowboardul. Acest exercițiu se face pe un singur cant și, privit din față ori din spate, va părea ca o frunză căzătoare dintr-un copac. Diferența constă în faptul că spre deosebire de frunza propriu-zisă, riderul poate controla direcția în care vrea să meargă.

Coborârea în frunză cu snowboardul este aproape identică cu traversarea pârtiei pe cantul cu călcâiele sau traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor (depinde pe ce cant faci coborârea în frunză cu snowboardul), doar că acum legi mișcările într-una singură. Când vei reuși să faci coborârea în frunză cu snowboardul vei putea să te dai cu placa pe orice pârtie și să mergi în ce direcție dorești (pantă să fie!!!). Coborârea în frunză cu snowboardul te va ajuta să ai mai mult control asupra alunecării laterale. Amintește-ți că partea plăcii pe care îți lași mai mult greutatea (picior stâng sau picior drept) se va îndrepta prima spre baza pârtiei și-ți va da direcția în care te îndrepți.

Vom face demonstrația la coborârea în frunză cu snowboardul, pe cantul cu degetele picioarelor.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Începe în același mod ca la traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor. Este extrem de important să privești în direcția în care vrei să mergi, îndepărtează-ți puțin brațele pentru echilibru și lasă-ți greutatea mai mult pe piciorul din față.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Privirea trebuie menținută în direcția în care dorești să ajungi. Ea va fi urmată de cap, umeri, șolduri și picioare, care vor controla placa. Ține-ți echilibrul pe cantul cu degetele picioarelor. Nu uita să menții placa de snowboard la un anumit unghi și ușor îndreptată spre baza pârtiei (cu cât placa va fi îndreptată mai mult, cu atât vei avea viteză mai mare și va fi mai greu de controlat). Oprește-te odată ce ai ajuns în cealaltă parte a pârtiei. Oprirea se face prin revenirea la poziția inițială a boardului (perpendicular pe pârtie).

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Păstrează-ți echilibrul pe cantul cu degetele picioarelor. Nu te întoarce prin săritură sau nu începe traversarea pe cantul cu călcâiele. Întoarce capul și uită-te peste umăr. Transferă-ți ușor greutatea pe piciorul din spate. Traversează înapoi pârtia.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: Menține unghiul de coborâre al plăcii ușor înclinat. De asemenea, păstrează-ți poziția boardului pe cantul cu degetele picioarelor. Când ajungi la celălalt capăt al pârtiei, mută-ți greutatea pe celălalt picior și întoarce capul în direcția opusă. Genunchii trebuie ținuți ușor flexați și apoi repetă mișcarea de la o margine la alta a pârtiei, doar pe cantul cu degetele picioarelor.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5: În acest moment probabil ai reușit deja să lași în spate primele tale urme în formă de zig-zag. Repetă procesul până ajungi la direcția dorită. Dacă vrei să practici coborârea în frunză cu snowboardul pe cantul cu călcâiele, repetă același exercițiu, dar folosește cantul cu călcâiele și adu-ți aminte de tehnica traversarea pârtiei pe cantul cu călcâiele.

Repetă această tehnică până o stăpânești foarte bine, pentru că îți va fi foarte folositoare pe diferite tipuri de pârtii (amenajate sau neamenajate) și când o vei cunoaște îndeajuns de bine, o să poți coborî aproape orice pârtie!

COBORÂREA ÎN GHIRLANDE CU SNOWBOARDUL

După ce ai învățat coborârea în frunză cu snowboardul, acum ești pregătit să faci curs online de snowboarding – Coborârea în ghirlande cu snowboardul. Acest exercițiu reprezintă jumătate din tehnica întoarcerile cu snowboardul, cu diferența că nu este încă necesar să schimbi canturile. Se numește așa datorită urmelor lăsate în zăpadă, care sunt asemănătoare cu ghirlandele din pomul de Crăciun.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Ai nevoie de o arie largă pe pârtie pentru a putea face acest exercițiu. Du-te în vârf (o pârtie ușoară) și începe cu poziția pe călcâie. Uită-te în direcția în care dorești să mergi.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Când ești pregătit, micșorează unghiul dintre snowboard și pârtie, ca la alunecarea pe cantul cu călcâiele și pune greutatea pe piciorul din față, ca la coborârea în frunză cu snowboardul pe călcâie.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: Mergi cât mai drept cu snowboardul până o să observi singur că viteza va crește mai mult, cu cât vărful (sau nasul) plăcii va ajunge mai aproape de direcția pantei. Amintește-ți să te uiți în direcția în care dorești să mergi.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: După ce ai ajuns la viteza la care dorești, încetinește, crescând unghiul dintre palca de snowboard și pantă, transferându-ți greutatea pe călcâiul piciorului din spate.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5: În timp ce rotești ușor placa spre direcția inițială, vei ajunge aproape perpedincular cu placa pe pantă. Observă cum în acest timp viteza ta a scăzut considerabil. Menține-ți echilibrul chiar și după ce schimbi poziția plăcii de snowboard.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 6: Vei ajunge la a te opri complet când placa ta de snowboard va fi perpendiculară cu panta, în poziția inițială. Repetă procesul acesta până când această tehnică va deveni naturală pentru tine. După ce reușești acest lucru, încearcă să faci coborârea în ghirlande cu snowboardul pe cantul cu degetele picioarelor.

Câteva sfaturi folositoare pe care ar tebui să le ai permanent în minte sunt: uită-te tot timpul în direcția în care vrei să ajungă vârful plăcii tale de snowboard (direcția în care vrei să mergi), micșorează unghiul dintre pantă și snowboard, poziționează vârful plăcii în jos (pe direcția pantei) și întoarce nasul plăcii în sus pentru a încetini și a te opri. După ce vei știi să faci lejer coborârea în ghirlande vei vedea că a face întoarcerile va fi mult mai simplu.

ÎNTOARCERILE CU SNOWBOARDUL

Întoarcerile cu snowboardul reprezintă ultimul pas din curs online de snowboarding pentru începători, unde ajungi să combini absolut tot ce ai învățat. În acest punct ar tebui să fii confortabil cu coborârea în ghirlande, cu a sta drept pe placa de snowboard și a coborî într-o poziție flexată în timp ce traversezi pârtia.

O să înveți întoarcerile cu snowboardul care sunt compuse din traversarea pârtiei, schimbarea canturilor și traversarea pârtiei din nou, menținându-ți viteza constantă. Odată ce ai învățat întoarcerile, te poți considera un snowboarder în toată puterea cuvântului (dacă ai făcut toate mișcările corect), vei arăta ca unul și te vei simți ca atare.

Pentru început, Echipa SSS te sfătuiește să cauți o pârtie bine conturată/aranjată (la primele ore ale dimineții, de obicei), ușoară, cu cât mai puține diferențe de nivel. Ar fi bine ca pârtia să nu fie aglomerată, să nu fii nervos sau distras de oamenii care te privesc. Vizualizează-ți mișcările care trebuie făcute și stabilește în ce locuri ai putea să faci întoarcerile cu snowboardul.

Întoarcerile cu snowboardul pe cantul cu călcâiele

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Începe prin a face traversările pe cantul cu călcâiele, la fel cum ai exersat făcând ghirlandele. Întoarce capul, umerii și șoldurile în direcția în care vrei să mergi. Ține-ți genunchii flexați și centrul de greutate cât mai jos. Încearcă să faci prima întoarcere doar în momentul în care te simți confortabil cu traversările pe cantul cu călcâiele.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Începe întoarcerile la snowboard pe cantul cu călcâiele după ce ai ajuns să întorci placa cu vârful spre baza pârtiei. Vei începe să prinzi mai multă viteză, dar nu te panica, este normal, tu deții controlul boardului. În acest fel, dacă nu te simți sigur poți oricând să reîntorci placa precum la ghirlande, apăsând pe călcâi (revii la poziția inițială, traversarea pe cantul cu călcâiele).

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: La jumătatea exercițiului vei ajunge cu placa îndreptată în jos, unde este nevoie să întorci placa de pe cantul cu călcâiele, pe cantul cu degetele picioarelor. Rotește-ți capul în direcția în care vrei să ajungă vârful boardului tău. Odată cu privirea, rotește și brațul corespunzător piciorului din față, în susul pârtiei, urmând a întoarce capul, umerii și șoldurile în aceeași direcție. Dacă nu te grăbești, placa va urma direcția impusă de restul corpului. Lasă-te ușor pe vârful piciorului din față să nu îți agațe cantul și să cazi. Pe măsură ce ajungi cu tot corpul îndreptat spre vârful muntelui, întinde picioarele, rămânând ușor flexate.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: Exercițiul îl vei termina în momentul în care ești în poziția de a face traversările pe cantul cu degetele picioarelor și vei continua cu aceeași viteză.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 5: Ai terminat întoarcerile la snowboard pe cantul cu călcâiele și faci traversarea pârtiei pe cantul cu degetele picioarelor.

Întoarcerile cu snowboardul pe cantul cu degetele picioarelor

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 1: Începe prin a face traversările pe cantul cu degetele picioarelor la fel cum ai exersat făcând ghirlandele. Întoarce capul, umerii și șoldurile în direcția în care vrei să mergi. Ține-ți genunchii flexați și centrul de greutate cât mai jos. Încearcă să faci prima întoarcere doar în momentul în care te simți confortabil cu traversările pe cantul cu degetele picioarelor.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 2: Începe întoarcerile la snowboard pe cantul cu degetele picioarelor după ce ai ajuns să întorci placa cu vârful spre baza pârtiei. Vei începe să prinzi mai multă viteză, dar nu te panica, este normal, tu deții controlul boardului. În acest fel, dacă nu te simți sigur poți oricând să reîntorci placa precum la ghirlande, apăsând pe degetele piciorului din față (revii la poziția inițială, traversarea pe cantul cu degetele picioarelor).

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 3: La jumătatea exercițiului vei ajunge cu placa îndreptată în jos, unde este nevoie să-o întorci de pe cantul cu degetele picioarelor, pe cantul cu călcâiele. Rotește-ți capul în direcția în care vrei să ajungă vârful boardului tău. Odată cu privirea, rotește și brațul corespunzător piciorului din față, în susul pârtiei, urmând a întoarce ușor capul și șoldurile în aceeași direcție. Dacă nu te grăbești, placa va urma direcția impusă de restul corpului. Lasă-te ușor pe călcâiul piciorului din față să nu îți agațe cantul și să cazi. Întinde picioarele și nu le mai ține flexate pe măsură ce ajungi cu tot corpul îndreptat spre baza pârtiei.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

PASUL 4: Exercițiul îl vei termina în momentul în care ești în poziția de a face traversările pe cantul cu călcâiele și vei continua cu aceeași viteză. Repetă mișcările învățate! Dacă ai reușit să nu te oprești în timpul acestor mișcări, ai reușit să legi întoarcerile la snowboard. Te vei simți un adevărat snowboarder.

Click pe imagine pentru afișarea ei în întregime

Ponturi:

Nu-ți fie teamă să faci întoarcerile cu snowboardul. Atâta timp cât ai reușit să faci bine traversările și ghirlandele, să faci prima întoarcere nu va mai fi așa de înfricoșător. Poți practica pentru început pe o pârtie ușoară și mai nepopulată, pe spații cât mai mari, pentru a putea face fiecare mișcare treptat și încet. Momentul crucial la întoarceri este atunci când schimbi placa de pe un cant pe altul. Este un moment scurt în care boardul tău nu atinge zăpada nici cu cantul cu călcâiele, nici cu cantul cu degetele picioarelor. În acest moment majoritatea boarderilor pierd controlul și cad. Dacă respecți regulile cu flexarea picioarelor, întoarcerile capului, umerilor și șoldurilor, placa va urma cursul firesc. Dacă nu forțezi placa și doar apeși ușor pe călcâi sau pe degetele piciorului din față (în funcție de direcția în care întorci snowboardul), totul va fi bine.

După ce ai învățat să faci întoarcerile, încearcă să le faci mai scurte, apoi mai largi, apoi să păstrezi un anumit ritm, apoi doar să urmezi pârtia… Făcând toate acestea, vei avea un control mai bun asupra boardului, vei știi cum să reacționezi în diferite situații și vei putea să reușești întoarcerile cu snowboardul oricând ai nevoie.

Sursa informațiilor: www.abc-of-snowboarding.com

The post VIDEO: Curs online de snowboarding pentru începători appeared first on ski-si-snowboard.ro.